Μυοχαλαρωτικό Μασάζ
Τι είναι το μυοχαλαρωτικό μασάζ
Το μυοχαλαρωτικό μασάζ βασίζεται σε ήπιες έως μέτριες πιέσεις στο σώμα, οι οποίες στοχεύουν στους μαλακούς ιστούς για να προκαλέσουν χαλάρωση. Αποτέλεσμα είναι οι καρδιακοί παλμοί και ο ρυθμός της αναπνοής να πέφτουν, οι ορμόνες του στρες να μειώνονται και οι μύες να χαλαρώνουν.
Επίσης κατά τη διάρκεια του μυοχαλαρωτικού μασάζ απελευθερώνουμε διάφορες ορμόνες που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Αυξάνουμε τις ενδορφίνες, τη σεροτονίνη και τη ντοπαμίνη και νιώθουμε πιο όμορφα. Από την άλλη, μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης που ως ορμόνες του στρες προκαλούν κατάθλιψη και άγχος.
Τα οφέλη του μυοχαλαρωτικού μασάζ
Το μυοχαλαρωτικό μασάζ έχει πολλά οφέλη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για χαλάρωση, λιγότερο στρες, ανακούφιση από τον πόνο και μείωση της μυϊκής έντασης.
Χαλάρωση του μυαλού και του σώματος
Ο κύριος στόχος του μυοχαλαρωτικού μασάζ είναι να απαλλαγείς από το στρες, να ηρεμήσεις και να χαλαρώσεις το μυαλό και το σώμα σου. Την ίδια στιγμή είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τους πολυάσχολους ανθρώπους που θέλουν να αποβάλουν το ψυχικό άγχος και τη σωματική κόπωση και βοηθά στην ψυχική και συναισθηματική υγεία, καθώς ηρεμεί το μυαλό και το πνεύμα.
Μείωση του στρες
Το μυοχαλαρωτικό μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Με τις ειδικές τεχνικές που εφαρμόζουμε οδηγούμε τον οργανισμό να ανταποκριθεί στην χαλάρωση με την απελευθέρωση των “καλών ουσιών”, όπως ενδορφίνες, σεροτονίνη και ντοπαμίνη. Αυτές είναι νευροδιαβιβαστικές ουσίες που ασκούν θετική επίδραση στο σώμα, βελτιώνοντας την ψυχική κατάσταση.
Ανακούφιση των μυοσκελετικών πόνων
Ένα ακόμα πλεονέκτημα του μυοχαλαρωτικού μασάζ είναι η ανακούφιση από τους μυοσκελετικούς πόνους. Πιο συγκεκριμένα, με το μυοχαλαρωτικό μασάζ αυξάνουμε τη θερμοκρασία στους μαλακούς ιστούς και οδηγούμε στην απελευθέρωση ενδορφινών. Επιπλέον υποχωρεί σημαντικά ο πόνος που αισθάνεσαι. Παράλληλα οι ενδορφίνες λειτουργούν ως φυσικά παυσίπονα καθώς εμποδίζουν τα σήματα που στέλνει το νευρικό σύστημα.
Μείωση της μυϊκής έντασης
Το μυοχαλαρωτικό μασάζ βοηθά επίσης στη μείωση της μυϊκής έντασης. Παράλληλα με τη χαλάρωση, το μασάζ παρέχει μηχανικές αντιδράσεις. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και χαλαρώνει τους μυϊκούς ιστούς. Επίσης η χαλάρωση των μυϊκών ιστών μπορεί να μειώσει τις επώδυνες συσπάσεις, τους σπασμούς και να μειώσει την ένταση.
Πότε είναι καλύτερο να κάνω ένα μυοχαλαρωτικό μασάζ;
Εάν αισθάνεσαι ότι η εργασία ή η ζωή έχει γίνει πολύ απαιτητική για το σώμα σου, ή εάν χρειάζεσαι έναν τρόπο για να ηρεμήσεις, να χαλαρώσεις και να καθαρίσεις το μυαλό σου, κλείσε ραντεβού για μυοχαλαρωτικό μασάζ στο Athens Sport Massage και κάνε στον εαυτό σου το δώρο που του αξίζει.
Κλείσε τώρα Ραντεβού
Αναζωογόνησε το σώμα και το μυαλό – κάνε κράτηση για μασάζ τώρα και ζήσε την απόλυτη χαλάρωση!